Peito de frango grelhado. Confira essa receita e faça hoje mesmo

como fazer file de frango na frigideira para dieta
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receita de peito de frango grelhado

Pensando em fazer algo para o almoço ou jantar? Bom, que tal esse peito de frango grelhado? Essa é uma receita muito fácil e você poderá fazer hoje mesmo!

E então, vamos começar a preparar? Mas antes, vejamos quais são os ingredientes necessários para essa receita. 

Ingredientes de peito de frango grelhado

Para essa receita, você precisará de:

  • 1 peito de frango
  • 1 limão
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite

Conseguiu reunir tudo o que você vai precisar? Então vamos ao modo de preparo desse peito de frango grelhado. 

Como fazer peito de frango grelhado

  1. Primeiramente, pegue o peito do frango e então, com o auxílio de uma faca afiada, tire toda a gordura. Em seguida, corte esse peito em filés, do tamanho que preferir. 
  2. Assim, tempere todos os filés de frango. Para isso, os coloque em um recipiente, esprema o limão, adicione sal e pimenta do reino. Mexa bem, pode ser com a mão mesmo. Reserve por mais ou menos duas horas, isso vai fazer o gosto do tempero impregnar mais no frango. 
  3. Depois de passado esse momento, pegue uma frigideira e esquente bem. Em seguida, coloque um fio de azeite e coloque até dois filés por vez. Isso é importante, pois o filé não soltará tanta água e então ficará mais suculento. O que não aconteceria se você grelhar muitos de uma vez. 
  4. Deixe dourar bem de um lado e então vire. Assim, deixe dourar do outro lado e retire. Com isso, prossiga com os outros filés, até acabarem todos. 

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